Fotomenu (1)

Poniżej kilka zdjęć mojego menu. Może mała inspiracja dla niektórych z Was ;)  

Smacznego!

 

Kanapka z dodatkami jak widać ;). 

Sałatka z makaronu pełnoziarnistego i warzyw.

 

Pieczywo Wasa z pastą kukurydzianą, oliwki, pomidor, sałata i sezam.

 

Kolejna propozycja kanapek.

Ryż z warzywami oraz surówka z marchwi i selera.

Warzywny mix przygotowany do gotowania na parze.

Jajecznica z dodatkami.

 

 Ryż, pierś kurczaka i warzywa z pary.

Omlet.

 Makaron z warzywami.

 Niemal klasyczna sałatka.

 Ryż z warzywami i płatki migdałów.

Brązowy ryż, pieczony łosoś i mix warzyw plus szpinak.

Jak widać staram się, aby było przede wszystkim kolorowo. Poza tym pilnuję, aby proporcje wynosiły odpowiednio 25% białka, 25% węglowodanów i 50% warzyw. Przemycam do każdego  z posiłków jak największą ilość warzyw. I nie boję się eksperymentować. Największą frajdę sprawia mi kiedy coś nie tylko dobrze wygląda, ale też smakuje ;)

I najważniejsze: nie zjadam tego wszystkiego na raz. Porcje obiadowe zwykle są tak duże, że muszę dojeść niektóre na kolację :P

Dobrze, że zbliża się pora kolacji, bo zrobiłam się głodna od tych pyszności ;) Pozdrawiam!